中年太り 女性 いつから?|ミドリムシで食事の回数を減らす

中年太り 女性 いつから?|ミドリムシで食事の回数を減らす

女性の方で、「そういえば、いつから中年太りになったんだろう?」と疑問に思ったことはありませんか?

若い頃と同じ食生活を続けていると、誰もが皆、中年太りになります。

別に女性に特化した話ではないのですが、「中年太り 女性 いつから?」と検索する人が多いので、ここでは「中年太り 女性 いつから?」という課題に基づいて、解説したいと思います。


人が太る原因

人が太る原因は、運動で消費するエネルギーよりも、食べたもののエネルギーが勝っているから太るわけです。


中年になるとなぜ太る?

中年になると、なんで太るのでしょうか?


運動する時間が無くなる

中年になると、若かった頃と比べると、運動量も少なくなっていますよね!?

中年になってからも、若い頃と同じように運動を続けている習慣がある人なら別ですが、多くの人は社会に出るようになると、運動する時間が無くなるので、その分カロリーの消費は少なくなります。


新陳代謝が減る

新陳代謝(しんちんたいしゃ)とは、細胞の入れ替わりのことを言います。

10代後半の若者は、胃・大腸・小腸などは約40日で全部新しい細胞に入れ替わります。

その他にも、白血球が5日、肝臓が200日、体全体では骨も含めて1年間で85%が、新しい細胞に入れ替わるようです。

新陳代謝は、10代後半をピークに下がり始めます。

新陳代謝が下がるということは、それに費やされていたエネルギーが費やされなくなるということです。

新陳代謝が下がると、細胞が活動するエネルギーとして蓄えられていたタンパク質や脂質の消費が減るので、貯蔵量ばかり増えてしまうので、太ってしまいます。

それが、中年太りの原因なんです。

気が付かないうちに太ってしまうので、「中年太り 女性 いつから?」ということになってしまうんです。


太らないようにするには

  • 運動量を増やす
  • 太らないようにするには、食べたもののエネルギーよりも運動で消費するエネルギーを増やす。

  • 食事の量を減らす
  • 現在の運動量から計算し、食事の量を減らす。


生きるために最低限の栄養を摂るような食事

私は、会社の部長から、かみさん弁当を食べている時、「○○さん、食べ過ぎじゃないの?」と、言われたことがあります。

私が食べていた弁当の弁当箱は、極々一般的な2段重ねの弁当箱でした。

おかずと御飯に分かれていて、上下2段に積み重ねている状態でカバンに入れることができるタイプの、あの人気の弁当箱です。

それほど大きな弁当箱では、ないのですが、部長は「我々は、もう生きるために最低限の栄養を摂るような食事にしないといけないんだよ!!」

と、言われました。

私は、以前の弁当箱に比べると、大分小さくなっていたので、全然食べ過ぎという意識はありませんでした。

しかし、その後は、徐々に徐々に太りだし、明らかに自分の考え方が間違っていたことに気が付きました。

その頃の私は、毎日5つ手前の駅で降りて、5kmを1時間かけて歩いて帰ることが日課でした。

それなのに、少しずつ、少しずつ太っていったんです。


3度の食事が当たり前という非常識

物心をついた時から、3度の食事の習慣が身についていました。

朝、学校に行く時に、時間が無いからと言って、朝食を摂らずに学校に行こうとすると、母親からパン1枚だけでも、食べるように促されました。

確かに、成長期の食事というものは、とても大事であって、食べることに越したことはありません。

しかし、中年になった今は、話が別です。

3度3度食事を摂っていたら、量にもよりますが、食べ過ぎの原因にもなりかねません。

中年になってからは、中年太りにならないためにも食事の習慣は改めた方がよさそうです。

3度の食事の習慣があるのは、人間だけですから!!

犬や猫だって、1日1回か2回じゃないですか!?

ペットには、太ると健康に影響するからといって、1日1回の食事を強要しているのに、自分は健康などお構いなく、飼い犬や飼い猫の前で平気でご飯を食べているのではないですか?

そんな殺生なことは、無いと思いませんか?

3度の食事なんか、一つも当たり前ではないんですよ!!

子供の頃は、親がコントロールをしてくれて3度の食事の習慣になったかもしれませんが、大人になったら今度は自分で、食事の量や回数を減らしていかなければならないんですよ!!


朝食をミドリムシに置き換える

1日3度の食事の習慣がある人は、朝食をミドリムシに置き換えることを提案します。

なぜ、朝食なのかというと、朝の寝起きは、体が栄養分を求めているので、栄養の吸収が良いといいます。

その時に、ミドリムシのサプリメントを飲めば、ミドリムシは細胞壁を持たないので、93.1%の栄養吸収率が見込めます。

ミドリムシのサプリメントの錠剤を飲んでも、満腹感は味わえないので、少しでも満腹感の足しになる、青汁タイプのミドリムシがおすすめです。

ユーグレナファーム 緑汁 ミドリムシ 効果

青汁タイプのミドリムシは、ミドリムシサプリの中でも「ユーグレナファームの緑汁」オンリーです。

朝食を「ユーグレナファームの緑汁」に置き換えることにより、実質の食事は昼食と夕食の1日2食となり、朝食をミドリムシに置き換えても、ミドリムシは人間の完全栄養素なので、バランスの良い理想の栄養補給をすることになります。

食事の量は減らしても、栄養のバランスを壊してしまっては、体のためにはなりません。


中年太り 女性 いつから?

「中年太り 女性 いつから?」の回答になったでしょうか?

「中年太り 女性 いつから?」と思われたのなら、これを機に食事の量や運動量を考えて、行動することが中年太りの改善につながると思います。

中年太りを改善し、良い女になることを多くの男性は望んでいるのではないかと思います。

ミドリムシサプリ おすすめ

ミドリムシ(ユーグレナ)サプリをお探しの方に向けて、
  • おすすめのミドリムシサプリ
  • 6種類のミドリムシ(ユーグレナ)サプリ お試し
をご紹介します。

ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメント オススメ

関連ページ

ノンストップでユーグレナビアガーデンが紹介
昨日(2016年7月14日(木))、「ノンストップ」で吉祥寺のユーグレナビアガーデンが紹介されていました。
ミドリムシに辿りつける人は生きるために行動出来る人
怠け者の人は死がかかっていても、面倒くさいからと言って死を選びます。ミドリムシに辿りつける人は、生きるために行動することが出来る人です。
ミドリムシを飲み始めてオナラがくさくなった気がする
ミドリムシを飲み始めてオナラがくさくなった気がします。しかし、うちの奥さんは臭くなっていません。腸内フローラは人それぞれなので。
ミドリムシ おなら 屁|3か月後にオナラが出なくなった
ミドリムシサプリを飲み始めてから、急に臭いおなら(屁)が大量に出るようになりました。3か月後にそのオナラは、ピタリと出なくなりました。
寝たきりになる恐怖から逃げるためミドリムシを始めました
寝たきりになる恐怖から逃げるためミドリムシを始めました。昔は1度痛んだ血管は2度と良くならないと言われていました。
動脈硬化の原因|高血圧が血管にダメージを与え続けること
動脈硬化の原因に高血圧があります。高血圧が血管にダメージを与え続け、血管が破れ、脳卒中や心筋梗塞を引き起こします。
ユーグレナかき氷|ユーグレナ・ファームの緑汁かき氷を食べた
ユーグレナ・ファームの緑汁のかき氷を食べました。 ユーグレナビアガーデンではなく、自宅で作ったものですが、抹茶かき氷のように美味しかったです。
ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントのダイエット効果について
ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントをうまいこと利用すれば、物凄くダイエットに有効利用できるのではないかと思います。ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントのダイエット効果について、考えてみたいと思います。
ユーグレナ(ミドリムシ)サプリメントを飲み始める理由
ユーグレナ(ミドリムシ)サプリメントを飲み始める理由、私の場合は痛めつけられた血管を修復することが目的でした。
「ミドリムシ ユーグレナ」から推理する検索者の心理
「ミドリムシ ユーグレナ」という検索キーワードから推理する、検索者の心理、或いは虫眼鏡キーワードの操作?
ユーグレナ 副作用|ミドリムシサプリメントに副作用はあるか?
ユーグレナ(ミドリムシ)サプリメントの副作用については、どこの公式サイトにも出ていません。述べ数年間ミドリムシサプリを飲み続けている私が、副作用?と感じたことを解説します。
ミドリムシ 効果|中性脂肪が正常値に戻った後お腹が凹んできた
ミドリムシ効果の影響で、正常値に戻った中性脂肪ですが、その後お腹が凹んできました。
ミドリムシ(ユーグレナ)中性脂肪|暴飲暴食で116が166に
前回30年ぶりミドリムシ(ユーグレナ)によって、正常値に戻った中性脂肪が暴飲暴食で116から166に戻ってしまいました。
ミドリムシ 効果|朝の目覚め・睡眠の質・やる気・若返り
ミドリムシサプリを毎日飲んでいると、 睡眠の質が良いので朝の目覚めも良く、朝からやる気がみなぎって来るので、その結果、気分が若返り、内面からも若返って来るのがわかります。
ミドリムシ ダイエット|50歳代中年太りからの6パック
血管年齢を若くするために始めたミドリムシで、中性脂肪が正常値になりました。50歳代の中年太りですが、今では真剣に6パックになるまで、ダイエットしていこうと考えています。
ユーグレナ 痛風|ミドリムシのパラミロンがプリン体を排出
ユーグレナ(ミドリムシ)には、世界でユーグレナだけに含まれるパラミロンが、痛風の原因であるプリン体を排出してくれる効果が期待できます。
ミドリムシ バイオ燃料|国内最大級の燃料用微細藻類培養プール
(株)ユーグレナは、国内最大級の燃料用微細藻類(ミドリムシ)培養プールを三重県多気町に建設を予定しているようです。
ダイエットについて
ダイエットについて、当たり前のことができていないので、おさらいしたいと思います。
ミドリムシ(ユーグレナ)を1日1g飲んでも効果があるとは思えない
ミドリムシ(ユーグレナ)を1日1g程度飲んでも効果があるとは思えなくないですか?ミドリムシは1日500mg〜1000mg取ることが推奨されています。
痛風によくない食べ物|ミドリムシの影響で発作が起きなかった
連日、プリン体含有量が多い食べ物を食したところ、発作が起きなかった。これもミドリムシサプリを飲んでいる影響かもしれません。
ミドリムシサプリを始めようと思うタイミング
私は、血管の修復のため、ミドリムシサプリを飲み始めました。他の人は、どのタイミングでミドリムシ サプリを飲み始めようと思うのか?考えてみました。
ミドリムシ ダイエット|飲むだけで痩せられるわけがない
ミドリムシでダイエットができると聞いて、ミドリムシを飲めば痩せられると思い、ミドリムシサプリを飲み始める人がいます。しかし、ミドリムシサプリを飲むだけでは痩せられるわけがありません。
健康寿命とは?|ミドリムシで歳を取っても元気に生活を送る
健康寿命とは、健康で活動的に暮らせる期間のことをいいます。如何に歳を取っても元気でいられるのかをミドリムシで維持していこうと思います。
ミドリムシ 糖尿病|モデルラットが、血糖値の上昇を抑制
(株)ユーグレナは、微細藻類ユーグレナ(ミドリムシ)の粉末の継続摂取により、モデルラットが、血糖値の上昇を抑制する研究結果を確認しました。糖尿病の方には朗報ですね!
藻活(もかつ)とは?|微細藻類(ミドリムシ等)の美容・健康が注目
微細藻類(ミドリムシ等)の美容・健康効果が注目されています。こうした微細藻類を取り入れることを藻活(もかつ)といいます。藻活が今、トレンドになりつつあるようです。
海外セレブや有名芸能人が色々な健康食品や美容の宣伝をする効果
たくさんの海外セレブや有名芸能人が色々な健康食品や美容商品の宣伝をしています。でも、それってどれがどれに効いたのか、わからなくなってしまうのではないでしょうか?
ミドリムシ(ユーグレナ)でセカンドライフを理想的に過ごす
中年になると、今まで通りに過ごしていても、どんどん太ってくるんです。もう私には美味しいものは必要ありません。ミドリムシ(ユーグレナ)でセカンドライフを理想的に過ごしたいと思います。
ミドリムシ(ユーグレナ)若返り|毎日ほんの少しずつ老化する
私の経験上老化とは、毎日ほんの少しずつ老いていくので、随分時期が経ってから実感する。毎日老化しないようにミドリムシ(ユーグレナ)で若返りに努めています。
食欲が旺盛とは良いことなのか?|老後を考えてミドリムシで過ごす
若い時は食欲が旺盛とは良いことでした。でも、老後も食欲旺盛でいいのでしょうか?太り過ぎで健康を害するのも食欲がネックになっているとは思いませんか?ミドリムシで過ごせるようになろうと思います。
ミドリムシ(ユーグレナ)風邪 早く治す効果
ミドリムシ(ユーグレナ)の風邪を早く治す効果があるのかはわからないけど、2日で風邪が治りました。
ミドリムシ(ユーグレナ)を飲み続けたら太りだした
「ミドリムシ(ユーグレナ)を飲み続けたら太りだした」という人がいます。でも、それは当たり前の話なんです。
河合美智子 脳出血|ミドリムシ摂取で脳出血にならなかった!?
河合美智子さんが脳出血になりました。私は河合美智子さんがミドリムシを摂取していたかどうかは知りませんが、ミドリムシを摂取していれば脳出血にならなかったと思うんです。
西城秀樹 脳梗塞|水分も摂らずに体を鍛えていたそうです
西城秀樹さんが脳梗塞になったのは、水分もロクに摂らずにサウナに入り、体を鍛えていたそうです。恐らく、血がドロドロ状態になってあちこちで固まってしまっているのではないでしょうか?
グルメなんか偉くない|最低限の食事で生きる人の方が素晴らしい
グルメとは、食べ物業界の策略以外の何物でもありません。グルメを気取っている人がいますが、たくさんの美味しいものを知っているよりも、最低限の食事で生きている人の方が私は偉いと思います。
スピルリナ ユーグレナ 比較|違い・どっちがいい?
ユーグレナ(ミドリムシ)のことを調べていると、度々スピルリナという言葉を目にします。以前から気になっていたので、ミドリムシとスピルリナを比較しながら調べていこうと思います。