ミドリムシ(ユーグレナ)を飲み続けたら太りだした

ユーグレナを飲み続けたら太りだした

「ユーグレナを飲み続けたら太りだした」という人がいます。

恐らく、普段の食事の影響や運動の量の影響だと思います。

しかし、今までの環境にミドリムシを追加することで、その分増えたことは間違いありません。

みどりむしには11種類の不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん)というものが含まれています。

脂肪酸というのは、食品の脂質(脂肪)の成分のことを言います。

みどりむしに含まれている11種類の不飽和脂肪酸は以下の通りです。

みどりむしに含まれている11種類の不飽和脂肪酸

  • DHA(ドコサヘキサエン酸)
  • EPA(エンコサペンタエン酸)
  • パルリトレイン酸
  • オレイン酸
  • リノール酸
  • リノレン酸
  • エイコサギエン酸
  • γ-リノレン酸
  • ARA(アラキドン酸)
  • ドコサテトラエン酸
  • DPA(ドコサペンタエン酸)

みどりむしを毎日飲むということは、これらの脂質を余分に毎日摂取することになるので、その分太る可能性があるのかもしれません!?

しかしながら、みどりむしには地球上でミドリムシだけに含まれている成分、パラミロンがあります。

パラミロンは、余分な中性脂肪やコレステロール、プリン体や有害金属等を排除してくれるので、ユーグレナで摂取した余分な脂質分等は排除してくれると思うのですが?

私は、みどりむしで23年ぶりに中性脂肪が正常値になりました。

食事の量は、既に若い頃のようには食べないようになりました。

おかず自体の量は、若い頃と比較をしても、さほどは変わらないのですが、御飯の量は意識して少なくなりました。

小さなお茶碗に少なめに盛って、食べるようにしています。

その状態で中性脂肪が正常値になったんです。

現在は、朝一番にみどりむしを飲み、朝、昼、晩と3食しっかり摂っています。

一時期、朝食をミドリムシに置き換えて、1日2食の時もありました。

しかし、ダイエットするにはバランスよく栄養成分を取った方が良いということを知り、3食の食事に戻しました。


「ユーグレナを飲み続けたら太りだした」と言っている人は、どのような状況で太りだしたと言っているのか知りませんが、食事の量が増えていたり、以前よりも体を動かさなくなったなどということが影響しているのかもしれませんよ!?

みどりむしには、バランスよくたくさんの栄養素が含まれているので、ダイエットに利用するには持って来いの食品です。

1日の3食の食事にみどりむしをプラスすれば、栄養のバランスは申し分ないでしょう。

栄養のバランスを良くすることで、基礎代謝のアップが見込め、効率よくダイエットできるのではないでしょうか!?

「ユーグレナを飲み続けたら太りだした」ということは無いのではないか!?と、私は思います。

私は現在、毎週コンスタントに1kgのダイエットに成功し続けています。

そういえば、昨日掛かりつけの病院に行ってきたのですが、私のあまりにも変わり過ぎた姿をみて、主治医の先生が「もう少しカロリーを摂った方がいいよ!!」と、言われてしまいました。

その時の私の一日の基礎代謝量が印刷された票を見せられたのですが、私の基礎代謝量は2250キロカロリー位でした。

私は、1日の食事を2000キロカロリー以内に抑えているため、何も運動しなくても、毎日200キロカロリーは、痩せている計算になります。

そこへ毎日最低3kmのウォーキングに3セットのロングブレスダイエットが加わります。

この習慣は、もう何年も続けています。

また、1日2000キロカロリー以内というのも、少ない時は1800キロカロリーしか摂りません。

その代わりと言ってはなんですが、疲れた時は甘いものを摂るようにしています。

ソフトクリームだったり、アンパンだったり、一時的に高カロリーを摂ることはあります。

しかし、それは今では癖になることがないので、全然良いことなのではないかと思っています。

仕事に熱中して、頭が疲れた時、甘いものを食べると本当に続けて仕事ができるようになれるんですね。

このような体験は、以前はしたことがありませんでした。

そのような話を聞いても、誰がそんな出鱈目を話しているのかと、全く信用することがなかったのですが、今では私の中では常識になっています。

自分が信用のできないようなことでも、自分で確認をすることで、あたりまえの話ですが、その事実は信用のできることとなってきます。

鼻っから全く信用せずに跳ねのけてしまうよりも、1度は首を突っ込んでみるということも大事なことなのではないでしょうか?

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結局一番のおすすめはユーグレナの緑汁で決まり!