痩せない 原因|栄養不足は太るミドリムシでバランス良く!

痩せない原因は栄養不足

パーフェクトグリーンの公式ページでは、「痩せない原因は栄養不足である」と、解説をしています。

そのメカニズムを解説します。


栄養不足


タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維が不足すると、栄養不足になる恐れがあります。

食事を減らしても、ダイエットできないのは栄養不足が原因です。

栄養不足というと、何かをあまり食べないためになるというイメージがありますが、タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維が不足をしても、栄養不足にはなるようです。

ミドリムシには、59種類の栄養素が含まれていて、タンパク質(アミノ酸):18種類、ビタミン:14種類、ミネラル:9種類、食物繊維(パラミロン):1種類と、その他の栄養素が17種類も含まれています。

ミドリムシを摂ることにより、栄養不足が解消されるということがわかると思います。


ミトコンドリア


ミトコンドリアは、ATPエネルギーを生成します。

ATPエネルギーについては、「ミドリムシとミトコンドリアの関係」で解説をしています。

ATPエネルギーの生成が十分なら、栄養を摂っても活動エネルギーに変えられます。


活動エネルギー
  • 基礎代謝量(約60%)
  • 何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動

  • 食事誘発性熱産生(約10%)
  • 食事をした後、安静にしていても代謝量が増大すること

  • 身体活動量(約30%)
  • 安静時よりも相応に多くエネルギーを使う営みの総称

参考:e−ヘルスネット「身体活動とエネルギー代謝」


ATPエネルギーの生成が不十分だと、活動エネルギーに変えることができず、余分なカロリーが脂肪として蓄えられてしまいます。

結果、栄養不足により、食事の量を減らしても、体重が減らなくなるということになります。

いいね!・ツイッター よろしくお願いします

ミドリムシ(ユーグレナ)おすすめ